• SemiCoolon Project Podcast - der MutMachPodcast

    Niklas Krautwald – Alle für Einen

    Schalom, ich bin Niklas Krautwald, bin 22 Jahre alt und lebe seit 2016 in Münster. Zur Zeit mache ich eine Ausbildung als Kaufmann im E-Commerce-Bereich. 
    Seit meiner Kindheit hatte ich viele Schwierigkeiten mich zu öffnen und auf andere Menschen zuzugehen. Später erfuhr ich, dass ich eine Sozialphobie habe, die bei mir zusammen mit einer Depression aufgetreten ist.
    Nach zwei Klinikaufenthalten zog ich in eine Wohngruppe für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Ich lernte während dieser Zeit viele neue und interessante Menschen kennen und jedes mal war es für mich eine Herausforderung mit ihnen ins Gespräch zu kommen. Doch die Neugier zog mich raus aus meinen Ängsten, süchtig nach Leben und Kontakt. 
    So hörte ich viele Geschichten von unterschiedlichen Menschen – Gleichgesinnte, die die selben Schwierigkeiten wie ich hatten bzw. haben.
    Nach mehreren Therapien, dem Wälzen von Büchern und Sammelnvon Erfahrungen gründete ich die Selbsthilfegruppe „Alle für Einen„. Damit möchte ich vielen Menschen helfen, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und neues zu lernen. Dabei fokussiere ich mich auf Social Media, bin aber auch im Raum Münster real zu treffen.
     
    Die Selbsthilfegruppe ist noch jung und sucht Mitglieder – Ihr könnt Euch bei Interesse sehr gerne bei mir melden!

    Mein Erfolgszitat
     
    Nichts ist wahr, alles ist erlaubt.
     
    Friedrich Nietzsche

    Mein größter Wunsch
     
    Ich wünsche mir, dass es mehr Geduld und Verständnis für schüchterne Menschen gibt.

    Mein nächstes Projekt
     
    Die Selbsthilfegruppe zum Beben bringen und viele Menschen aufihrem Weg unterstützen.

    Meine beste Entscheidung
     
    Zu Aktzeptieren, dass ich Schwächen habe.

    Mein größter Fehler
     
    Über die Zukunft nachdenken.

    Mein Tipp für Dich
     
    Habt Vertrauen und Geduld mit Euch.
    Ihr seid wunderbare Menschen – so wie Ihr seid!

    Mein absoluter Lieblingssong
     
    Dame – Angst
    Ich finde, der Song hat einen unglaublichen Spannungsbogen und geht unter die Haut, wenn man achtsam auf den Text hört und die Musik spürt.

    Meine Kontaktdaten
     
     
    Bei Sorgen melde Dich gerne, auch anonym: https://tellonym.me/allefuereinen_shg

    Franziska Radczun – Mut-Tour und Peer-Beraterin

    Hallo, ich bin Franziska Radczun und bin seit 2018 bei der MUT-TOUR im Projektleitungsteam dabei und
    auch als Tourleiterin bei unseren Tandemetappen aktiv. In diesem
    Jahr bin ich auch das erste Mal bei einer unserer Wanderetappen in
    Begleitung mit Pferden dabei gewesen. Ich lebe in Berlin, versuche
    dabei aber immer wieder den Weg in die Natur und Berge zu finden.
    Seit meinen Unizeiten bin im gemeinnützigen Bereich tätig. Durch ein
    Ehrenamt für ein Berliner Patenschaftsangebot für Kinder psychisch
    erkrankter Eltern bin ich auf die MUT-TOUR aufmerksam geworden und
    dadurch auch hauptamtlich in den mental health Bereich gerutscht. An
    der Idee der MUT-TOUR überzeugt mich die Kombination von Bewegung in
    der Natur, verbunden mit einer vorurteilsfreien Begegnung von
    Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungswerten. Da ich seit meiner
    frühen Kindheit selbst Angehörige von Menschen mit psychischen
    Erkrankungen bin, ist es mir wichtig die Allgemeinheit für einen
    offereneren Umgang mit dem Thema anzuregen und zu informieren. Seit
    Anfang diesen Jahres bin ich auch ehrenamtliche Peer-Beraterin für
    Angehörige von psychisch erkrankten Menschen beim ApK (angehörige
    psychisch Kranker) Berlin. Hier kann ich Menschen mit ähnlichen
    Erfahrungen einen Raum bieten in dem sie angehört werden und
    Entlastung finden.


    Mein Erfolgszitat


    Den kleinen Dingen Beachtung schenken und Fehler als Lernquelle
    anzusehen.

    Mein größter Wunsch

    .. da gibt es eher nur eine Reihe von kleinen Wünschen 😉

    Mein nächstes Projekt

    Einen mehrmonatigen Fernwanderweg über Ländergrenzen hinweg.

    Meine beste Entscheidung

    Mir mehr Zeit in der Natur zu gönnen.


    Mein größter Fehler


    Nicht schon früher in Berlin von den öffentlichen Verkehrsmitteln
    aufs Fahrrad umgestiegen zu sein. Das Fahrrad fahren hilft mir beim
    Abschalten und lässt mich meine Gedanken gut sortieren.

    Ein Tipp für meine Zuhörer

    Zeit für sich selbst einräumen und es nicht mit Egoismus
    gleichzusetzen. Neugierig bleiben und das Fragen stellen nicht
    verlernen.


    Mein ganz persönliches Lied; was mein Leben
    beschreibt

    Vielleicht „this must be the
    place – the talking heads“, weil es vom Sound eine Leichtigkeit
    ausstrahlt und mich daran erinnert herausfordernde Zeiten auch als
    überwindbar anzusehen.

    Meine Kontaktdaten


    franziska@mut-tour.de





    “ Funk Warte “ ©  Dag
    Reinbott  | TerraSound.de

    TANJA SEICHE – JEDE MUTTER HAT ES VERDIENST GLÜCKLICH ZU SEIN

    Hallo; mein Name ist Tanja Seiche, ich bin glücklich verheiratet und Mutter zweier Töchter, 10 und 16 Jahre.

    Seit einem Jahr bin ich Mentorin für Mütter.

    Mit
    meinem 4 Stufen Model, der MAMA-METHODE begleite ich Mütter auf ihrer
    Reise in ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und
    Zufriedenheit.

    MAMA steht für:

    M OTIVATION

    A CHTSAMKEIT

    M INDSET

    A AUSDAUER

    Jede Mutter hat es verdient glücklich zu sein. Eine glückliche Mutter ist das beste Vorbild für ihre Kinder.

    Mein
    Lieblingszitat

    Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten
    zu lassen und trotzdem zu hoffen, dass sich etwas ändert

    Mein größter Wunsch

    Frieden und Respekt auf der Welt


    Das sich so viele Familien wie möglich öffnen und sich mit
    Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen.  

    Für mich persönlich: Ich
    möchte die Welt kennen lernen

    Mein
    nächstes Projekt

    Ich habe soeben die Professional Speaking Mastery bei
    Kerim Kakmaci absolviert. Ich plane für die Zukunft auch offline
    Seminare anzubieten.

    Meine beste Entscheidung

    Das ich endlich Angefangen habe eigene Entscheidungen zu treffen.

    Mein größter Fehler 

    Es gibt keine Fehler, ich lerne aus allem was mir passiert.

    Einen
    Tipp für unsere Zuhörer

    Lass zu, dass Du Deinen Kopf ausschaltest und
    höre auf Dein Herz. Du spürst was Du brauchst. Traue Dich danach zu
    handeln.

    Meine Kontaktdaten

    Homepage: www.feel-emotion.de

    E-Mail: tanja@feel-emotion.de

    www.instagram.com/tanja_seiche

    “ Funk Warte “ ©  Dag
    Reinbott  | TerraSound.de

    MAYA SATIS – TEILZEIT BORDERLINER 

    HALLO; ich bin Maya Satis; bin 26 Jahre alt und 2015 aus NRW nach Hessen gezogen. Ich studiere Gesundheitstechnik und auch wenn ich aktuell pausieren muss; macht es mir viel Spaß.

Ich leide an diversen psychischen Erkrankungen und will sowohl mit meinem Buch „Teilzeit Borderliner“; als auch mit dem dazugehörigen Instagram Account Betroffenen Mut machen; dass man auch mit belasteter Psyche ein gutes Leben führen kann; Angehörige aufklären und ihnen die vielen Aspekte - insbesondere die der Borderline Persönlichkeitsstörung- näher bringen und gegen Stigmatisierung vorgehen. 

Mein Lieblingszitat; welches ich auch als Tattoo unter der Haut trage; ist: „everything happens for a reason“.

    Mir sind schon viele Dinge im Leben passiert; die sehr unschön waren. Aber irgendwie hatte immer alles einen Grund; ich kann nicht jeden nachvollziehen; aber es erleichtert es mir; mit all dem fertig zu werden.

Mein größter Wunsch ist es; mein Studium zu beenden und mit meinem Mann eine Familie zu gründen. Eben ein durchschnittliches 08/15 Leben zu führen.

Bis zum 01.10. ist mein Buch mein Projekt; ich habe aber auch schon etwas Neues in Vorbereitung; worüber ich aber noch nicht viel verraten möchte.

Meine beste Entscheidung war es; meinen Erkrankungen den Kampf anzusagen und für ein normaleres Leben zu kämpfen.

Mein größter Fehler war; dass ich vor etwa drei Jahren an den Punkt gekommen war; an dem ich mich völlig aufgegeben habe. Es gibt immer einen Grund; zu leben; aber das konnte ich in dem Moment leider nicht mehr erkennen.

So einen richtigen Lieblingssong habe ich gar nicht: aber es gibt einige Lieder; die einem ein gutes Gefühl verschaffen oder einem Mut machen und einen aufbauen!

Glaubt an euch. In jedem Menschen steckt so unglaublich viel Kraft, aber um diese zu mobilisieren, muss man allem voran an sich selber glauben!

    Eure Maya

    www.instagram.com/teilzeit_borderliner

    “ Funk Warte “ ©  Dag
    Reinbott  | TerraSound.de

    TAMMY BEHRENBECK – MEIN WEG AUS DEM TEUFELSKREIS DER ESSSTÖRUNGEN

    Hallo ich Tammy Behrenbeck; mit Anfang 20 habe ich „durch Zufall“ ein paar Kilos
    verloren und irgendwie Gefallen daran gefunden. Und drin war ich in der
    Essstörung – was mir damals natürlich nicht bewusst war. Ich fing an
    meine täglichen Kalorien und mein Gewicht mehrmals
    täglich zu kontrollieren. Ich aß sehr wenig und wenn, dann nur
    ausgewählte Lebensmittel; ich belog Freunde und meine Familie und verlor
    dabei mich selbst. Irgendwann kam ich zum
    Glück zu dem Entschluss mich für mich und mein
    Leben zu entscheiden und nicht mehr dagegen. Heute bin ich 29 Jahre
    alt; habe mit meinem Mann zusammen einen Sohn und begleite Frauen auf
    ihrem Weg heraus aus dem Kontrollzwang ihres Gewichts hin zu sich selbst
    und ihrem Strahlen.

    Mein Erfolgszitat

    Hab Mut deinem Herzen und deiner Intuition zu folgen. Irgendwie ist das der richtige Weg. (Steve Jobs)


    Mein größter Wunsch

    Alle gehen in Frieden mit sich selbst. So wird sich die ganze Welt verändern. 


    Mein nächstes Projekt

    Zusätzlich zu
    meinem Mentoring-Programm einen Soul Circle von jungen Frauen mit
    Essstörung / Magersucht zum gegenseitigen Empowering gründen.

    Meine beste Entscheidung

    Mich für mein Leben und gegen meine Ängste zu entscheiden.


    Mein größter Fehler

    Im Außen nach Anerkennung gesucht zu haben anstatt sie mir selbst zu geben.

    Mein Tipp

    Glaub an Dich, Träume groß und gehe los – jeden Tag einen Schritt!

    Meine Kontaktdaten