Dr. Daniela Otto
Lesen,
Schreiben, Abschalten:
In meinem Berufsleben geht es um Texten,
Literatur und Digital Detox.
Ich habe an der
Ludwig-Maximilians-Universität in München Literaturwissenschaften
studiert und dort über das Thema „Vernetzung“ promoviert.
Damit
war der wissenschaftliche Grundstein für mein Sachbuch „Digital
Detox“ (https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-48967-3)
gelegt.
Bewusst abzuschalten wird immer wichtiger und ich freue mich,
wenn ich Menschen dabei helfen kann, wieder eine gesunde Beziehung zu
ihrem Smartphone zu führen und somit mehr Ruhe im Alltag erleben zu
können.
Mein
Erfolgszitat
Man
muss das tun, was man liebt – der Erfolg kommt dann von alleine.
Mein
größter Wunsch
Mit
meinen liebsten Menschen glücklich zu sein. Und ich will nie den
Blick für die kleinen Dinge verlieren – sie machen den größten
Unterschied.
Mein
nächstes Projekt
Ich
habe zwei Manuskripte in der Schublade … und ich arbeite intensiv
an einem Buch zum Thema Entstigmatisierung psychischer Krankheiten.
Hier müssen wir noch einen weiten Weg gehen.
Sind wir erkältet,
wünscht uns jeder gute Besserung. Sagen wir, dass wir unter Angst
oder Depression leiden, werden wir schief angeschaut.
Ich hoffe, dass
psychische Krankheiten irgendwann genauso „normal“ sind wie
körperliche. Das Gehirn ist ein Organ wie jedes andere auch – es
kann erkranken und, zum Glück, auch wieder heilen
Meine
beste Entscheidung
Literatur
zu studieren – auch wenn mich viele gefragt haben, was ich damit
mache.
Bücher
zu schreiben – auch wenn mir viele gesagt haben, das lohne sich
nicht.
Nicht
immer den einfachen, aber den richtigen Weg des Herzens zu gehen.
Mein
größter Fehler
Einmal
nicht auf meine Intuition gehört zu haben. Seither weiß ich: Auf
jedes noch so kleine Warnsignal der Seele muss man achten. Man bildet
es sich nicht ein, es stimmt immer.
Mein
Tipp für Dich
Smartphones
sind Gift für unsere seelische Gesundheit:
Immer mehr Studien
belegen den Zusammenhang von Social Media und Depression.
Die Zahl
der Handysüchtigen steigt stetig.
Digital Detox hilft dabei, gesund
zu bleiben. Daher mein Tipp: Am besten noch heute bewusst, mindestens
für 30 Minuten, das Smartphone abschalten.
Mut zur Stille haben und
schauen, was innerlich passiert.
Meine
Kontaktdaten
www.instagram.com/drdanielaotto
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